必一运动官方网站 - 专注女性瑜伽社群训练营与饮食管理

　　为关心关爱女干部职工身心健康，帮助女干部职工有效应对职场压力，提升心理调适与情绪管理能力，6月18日，市妇联联合市妇儿中心在市社会心理服务体验馆开展“幸福悦心”心理健康主题活动。麦积区利桥镇政府女干部职工参加了此次活动，共同开启了一场温暖治愈的心灵之旅，通过沉浸式体验释放压力、疗愈心灵、蓄力前行。

　　活动伊始，麦积区智博馨社会工作服务中心心理咨询师赵黎芳老师为大家开展减压团体沙盘心理辅导。针对乡镇工作事务繁杂、任务艰巨，干部长期处于高强度、快节奏的工作状态，容易产生身心疲惫、情绪紧绷等问题，赵老师深入浅出地讲解了压力疏导、情绪管理的科学方法，引导大家卸下心理包袱，舒缓紧绷的身心状态。活动中，大家依次挑选沙具、自由布局，在安静专注的创作过程中，直面内心情绪、探寻自我本心。同时，相互分享沙盘创作思路与内心感悟，在真诚交流、彼此倾听中化解工作焦虑、凝聚团队合力，学会以包容、平和、积极的心态面对工作与生活。

　　沙盘心理辅导结束后，工作人员带领大家参观了体验馆各功能室，详细介绍了各类心理设备服务功能、使用场景和减压调适技巧。随后，大家现场体验了放松宣泄、心理测评、心理疗愈等心理设备和相关服务，直观了解心理健康自我调节、情绪舒缓、压力释放的专业方法，并学习掌握简单实用的日常心理调适小技巧。大家纷纷表示，通过本次活动不仅缓解了工作与生活压力，还学会了科学疏导情绪的方法，收获了满满的心灵力量。

　　此次活动为基层女干部职工搭建了放松身心、解压赋能的良好平台，帮助她们有效释放心理压力、舒缓焦虑情绪、调节身心状态。下一步，市妇联将持续关注女干部职工身心健康，常态化开展形式多样的心理健康关爱活动，引导她们以更健康的身心状态、更饱满的工作热情和更积极的精神风貌履职尽责、担当作为，为全市高质量发展注入“心”动能。返回搜狐，查看更多