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　　为扎实推进校园科普与心理健康教育深度融合，引导青少年正确应对青春期身心变化，舒缓学业压力、疏导不良情绪、提升人际交往能力，培育积极健康的心理状态，6月10 日下午，由商洛市科协、商州区科协联合主办，商州区九年制学校承办的“减压赋能 心向阳光”青春期心理健康教育专题讲座顺利举行。活动邀请到商洛学院心理辅导老师刘月作专题分享，商州区九年制学校四至八年级学生及教师代表现场参加本次活动。

　　讲座现场，刘月老师语言亲切、讲解通俗，结合大量真实案例，深入剖析青少年在成长过程中容易遇到的心理迷茫、情绪内耗、交往矛盾等问题。围绕科学减压、情绪管理、人际相处、高效学习等方面，她分享了一系列简单易懂、便于实操的心理调节方法。倡导同学们学会转换思维视角，理性看待学习与生活难题；以包容之心化解人际摩擦，友善处理同伴关系；及时疏导负面情绪，保持身心舒畅；合理规划学习节奏，用科学方法缓解学业焦虑。整场讲座既有专业的心理知识科普，又有贴近日常的经验分享，摆脱了枯燥的理论讲解，内容兼具实用性与感染力，有效解答了学生们心中的成长困惑。

　　活动现场秩序井然、氛围热烈。同学们认真聆听、用心思考，在互动环节踊跃发言、大胆交流，主动分享自身想法与感受。大家在轻松的氛围中进一步认识青春期、接纳自我变化，掌握了情绪调节和压力疏导的小技巧，内心的迷茫与焦虑得到有效纾解，阳光乐观的心态进一步树立。

　　讲座尾声，现场发出成长倡议，呼吁全体学生正视成长变化、学会接纳自我，做好情绪管理、拒绝精神内耗，友善待人、直面压力，以自信昂扬的姿态拥抱美好青春。

　　此次心理健康专题讲座，是市、区科协聚焦青少年健康成长需求、开展校园科普服务的具体举措。活动有效普及了青春期心理健康知识，提升了青少年自我认知、情绪管控、抗压应变和沟通交往能力，进一步强化了校园心理健康科普阵地建设，为营造平安和谐、积极向上的校园环境提供了有力支撑。

　　下一步，市科协将持续发挥科普职能优势，聚焦青少年身心发展需求，不断丰富科普活动形式、拓展科普服务内容，联动各方资源常态化开展心理健康、科学知识、安全防护等各类校园科普活动，持续深化科普与教育融合，用心用情守护青少年心灵健康，助力全市广大青少年逐光而行、向阳成长。