必一运动官方网站 - 专注女性瑜伽社群训练营与饮食管理

【工作动态】团区委组织开展中考减压心理讲座

2026-06-16 02:28:14
浏览次数:
返回列表

  

【工作动态】团区委组织开展中考减压心理讲座(图1)

  为深入贯彻青少年心理健康服务工作部署,全面落实“12355”青少年服务台关爱行动要求,切实帮助广大中考学子缓解备考压力、调整应考心态,以最佳状态迎接人生重要挑战,近日,团区委联合团市委举办“减压赋能 轻松前行”中考心理辅导专题讲座。

  讲座特邀12355青少年服务台心理专家刘明莉老师主讲。刘老师以“你的压力有几分?”互动切入,引导同学们正视焦虑情绪。她剖析了过度紧张、盲目乐观、疲惫倦怠等考前常见心理状态,指出适度压力可激发潜能,过度焦虑则需科学调适。刘老师强调,中考是知识更是心理的较量,理解压力来源是管理情绪的第一步。

  活动还设置了互动答疑环节,刘老师针对学生关心的“模考失利”“考前失眠”“家长紧张”等问题逐一解答,并现场教授呼吸放松法、积极心理暗示等实用技巧。同学们纷纷表示收获满满。

  下一步,团区委将持续依托12355平台,为青少年心理健康保驾护航。返回搜狐,查看更多

搜索