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　　温情萦绕室内，暖意浸润人心。在轻松柔和的氛围之中，一场专属班主任的心灵疗愈课堂温情开讲。5月18日，太原市小店区育杰小学开展班主任团体心理辅导活动。本次活动特邀国家二级心理咨询师王昕授课，以《减压赋能 面向未来——教师的助人智慧与自我关怀》为主题，通过科学疏导、趣味互动、沉浸式体验的形式，舒缓教师身心压力，助力班主任调整心理状态、提升职业幸福感，为教师心理健康筑牢保障防线。

　　据悉，王昕不仅是国家二级心理咨询师，同时兼任TA沟通分析协会认证分析师、家庭亲子教练培训导师。作为太原市妇联及多所院校特聘心理讲师，她深耕心理健康教育领域十余载，凭借专业的理论功底与温润的授课风格，长期为教育工作者提供专业化心理指导服务。

　　活动伊始，王昕以一句直击内心的设问引发在场教师深度思考：“我们总说压力伤身，可压力真的是敌人吗？”她从压力生理机制切入，用通俗易懂的语言拆解压力本质，引导教师转变固有认知。讲座指出，教师若将压力定义为挑战而非威胁，人体便会分泌有益激素，进一步强化心理韧性。现场教师认真聆听、用心感悟，在平和的交流氛围中建立起“科学接纳压力、合理调控压力”的全新认知。

　　为打破沉闷氛围，舒缓教师紧绷情绪，活动设置趣味互动游戏环节。伴随着王昕的引导，“找零钱”“成长三步曲”等趣味游戏依次开展。各位班主任暂时卸下工作重担与职业身份，全身心投入互动游戏之中。现场氛围由拘谨转为轻松，欢声笑语萦绕会场，团队温情在互动中悄然升温，教师长期积累的工作疲惫在轻松愉悦的氛围中得到释放。

　　互动结束后，活动进入深度感悟交流环节。不少班主任坦言，日常工作中始终专注呵护学生成长，却常常忽略自身的情绪需求。针对教师心理现状，王昕引入钻石法则，明确教育核心逻辑：“教育不是‘我想给什么’，而是‘他需要什么’。”活动通过赞美训练，引导教师发掘同伴闪光点，凝聚团队向心力；依托未来视角练习，帮助教师跳出当下工作困境，以长远眼光审视教育工作，明晰职业前行方向。真诚的交流、温和的疏导，让在场教师获得心灵慰藉，坚定教育初心。

　　活动尾声，全体教师皆面露释然笑意，身心状态得到明显改善。此次心理辅导活动兼具专业性与温度，既是一场心理健康培训，也是一次心灵疗愈充电。

　　下一步，育杰小学将持续聚焦教师身心健康，常态化开展心理健康关怀活动，不断完善教师暖心关怀机制。学校将以多元化举措为教师成长保驾护航，让每一位教育工作者保持良好身心状态，怀揣热忱奔赴教育征程，温润且坚定地走好育人之路。