必一运动官方网站 - 专注女性瑜伽社群训练营与饮食管理

　　为进一步提高员工身心素质和健康水平、促进员工全面发展，丰富员工的精神文化生活、激发基层活力、增强团队凝聚力、点燃员工激情，助推企业战略转型，实现高质量发展目标，2019年上海公司将举办以“健康拥抱新时代为主题的第五届员工运动会，通过开展群众性、健身性、益智性的体育健身活动，做好科学健身的示范与引领，掀起上海公司员工科学运动的高潮。

　　为有效地愉悦身心，充实上海公司员工活力教练的健身项目、拓宽小教员的健身能力，在持续开展工位健身活力教练培养的基础上，2019年公司工会以翼友瑜伽俱乐部为平台与载体，开设活力瑜伽教练训练营，让更多瑜伽爱好者能接受系统化瑜伽培训，从而在各电信楼宇、园区发挥健身带教作用，使更多的员工能够参与和享受到工会的福利，实现员工健身的多元化和高普及。

　　活力瑜伽教练训练营帮助我们在瑜伽练习道路上少走弯路、越过瓶颈、减少受伤机率、提升更快。

　　培训内容涵盖瑜伽的历史、哲学、解剖学、实践（包括体式、呼吸控制法）的基础知识，总课时为12学时，每周六下午三个学时，1个月内完成培训。

　　学员培训且获得证书后可担任上海电信翼友瑜伽俱乐部的内部瑜伽教练，可以承担俱乐部分部的瑜伽基础习练课教学和管理工作，带领员工习练瑜伽。

　　教学材料：包括瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带，由报名学员先行支付300元，俱乐部统一购买，培训结束且满勤的学员予以退还；

　　出生于印度文化宗教中心的北方邦小镇,在瑜伽的环境中长大，6岁时就跟随父亲修行传统的王瑜伽，追随上师Gurudev Shree Rajpal yogacharya。

　　2005-2007年在校就读期间，组织各类工作坊：包括瑜伽哲学-《瑜伽经》，《吠陀经》的讲解，体式练习、各类净化术和呼吸冥想练习，体重控制管理等；结合阿育吠陀知识，开展理疗工作。

　　2007年Shakti和他的同学Dhiraj Mishra合作，制作特殊的阿育吠陀草药，在家乡开展理疗工作，背部疼痛,关节炎、颈椎疼痛,和眼睛疾病等,通过指压按摩法成功治愈了瘫痪的病人，在故乡传为美谈。

　　上海电信翼友瑜伽俱乐部成立于2016年，由集团客服工会牵头组织，旨在为瑜伽爱好者搭建瑜伽习练、研究和探讨的平台。两年多来，在公司工会领导、广大员工和俱乐部工作人员的积极参与和支持下，会员规模不断增长，随着工会倡导的俱乐部“送课到楼宇”活动的开展，覆盖区域不断扩大，会员习练瑜伽的深度与日俱增。

　　本次活力瑜伽教练训练营对接全美瑜伽联盟RYT200教练培训班，在训练营内完成培训的教练，经考核合格，如果有志进行深入进修，将在俱乐部的帮助和支持下接受全球认证的全美瑜伽联盟RYT200教练培训，成为全球认证的瑜伽教练，为上海电信翼友瑜伽俱乐部的发展做出更大的贡献，为上海电信更多员工享受到专业的瑜伽习练课程提供更多的机会。

　　Yoga Alliance（简称YA），美国瑜伽联盟创始于1982年,是世界权威瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准。此标准所具备的权威性和科学性得到流派纷多的各类瑜伽学院的认可。美国瑜伽联盟教师认证（RYT）培训通过其认证的专业瑜伽学院（RYS）执行。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。