必一运动官方网站 - 专注女性瑜伽社群训练营与饮食管理

　　阳光讯（张煜 记者 张允铎）西安市灞桥区东城一小“双减“体能训练营本着定期而适量的身体锻炼，健康平衡的饮食习惯，健康的生活方式为目的的训练理念，秉持“安全第一、自愿参与、科学锻炼、互帮互助、热爱生活”的原则，落到实处的减轻学生心理负担，打造学生身体形态，从而重塑学生良好的健身意识。

　　体能主要分为身体表现和心理表现。训练营的训练内容主要围绕身体耐力、力量、柔韧、协调、灵敏、速度进行的。心理表现主要通过孩子们参加运动时的心理状态和品质表现出来，例如拼搏、竞争、不服输、泄气、一蹶不振、团结、适应等。而不仅仅只是在体重上有过多计较，体重身高产生的体脂指数虽然有较好的参考价值，但提高最基础的身体机能和兴趣更加重要。

　　“双减”体能训练营训练时间为每周一、三、五下午四点至六点。通过本学期的训练，孩子们心理上得到了缓解，体重不再是他们的负担。心理压力的释放让他们可以放松的参加运动，重新定义自己。让他们学会了自信、接纳与面对。

　　一个横跨三到六年级的训练营，孩子们从别人身上看到自己，也从自己身上发现自己。未来，东城一小双减体能训练营将继续秉持“安全第一、科学锻炼、热爱生活”的原则，落到实处的减轻学生心理负担，打造学生身体形态，达到“双减”的目的。

　　海南14岁初中女生放学后失联48小时，报警后暂无有效线索，父亲：有人称在一农家乐见过孩子，正前往调取监控寻找

　　据南国都市报报道:7月10日，海南陵水黎族自治县隆广镇一名14岁初一女生放学后失联，家属沿线搜寻毫无收获，现已报警，目前暂无有效线索。

　　7月12日，湖南常德西湖管理区联合调查组发布情况通报：近日，网传“湖南常德西湖国企老板张祥端午期间收受工程老板礼品礼金”问题。西湖管理区党委高度重视，第一时间成立由区纪委监工委、区委办、区委组宣统部等多部门组成的联合调查组开展调查。经初步调查，相关情况基本属实。

　　特朗普：美国对伊朗实施“猛烈打击”；美伊前一天曾达成协议，伊朗“原本准备放弃一切”，但数小时后一艘船只遭袭，美军发动打击

　　当地时间12日，美国总统特朗普表示，美国前一晚对伊朗实施了“猛烈打击”。美国总统特朗普（资料图）特朗普当天在接受采访时称，美伊双方前一天曾达成协议，伊朗“原本准备放弃一切”，但数小时后，一艘船只遭无人机袭击。

　　湖南郴州一男子当街对女子施暴，69岁大爷上前制止被对方咬掉鼻子吞入肚中；后续来了

　　近日，据央视新闻消息，中央政法委发布2026年第二季度见义勇为勇士榜，在与歹徒搏斗中鼻子被咬掉的湖南大爷曾凡林获评见义勇为勇士。今年4月，湖南郴州曾家村，一男子突然闯进村子无端滋事行凶，并当众对一名女子施暴，死死掐住了她的脖颈。69岁的曾凡林见状，立即冲上去阻止。

　　一家四口入境检疫异常，乘飞机返回上海时弟弟排泄物污染座椅，涉事航司回应

　　近日“一家四口疑携带病毒乘机入境”消息引发关注不少网友担心该行为或扩散病毒威胁公共卫生安全事件起源于一则网友发帖，其称自家四口人在澳门旅游时全家发烧就医，当地医院表示集体性事件要上报，但他们一家第二天便乘机飞回上海。

　　“巴威”来临，浙江76岁老人不愿转移，被村干部劝离次日老房真的塌了！老人家属：要不是他们，后果不敢想

　　“你们的坚持救了我一命！”受“巴威”影响，浙江东阳市持续遭遇强风暴雨，农村老旧泥土房坍塌风险急剧升高。76岁村民李冬花居住的泥土老屋旁，存在山体裂缝隐患，老人却坚信，老屋历经多年风雨都没事，能扛住这次台风，不愿转移，还多次折返家中。

　　特朗普：美国明确告知伊朗停火已经结束！以色列：愿参与对伊打击，正等特朗普放线日，美国总统特朗普在其社交媒体“真实社交”发文称，伊朗希望与美方继续“谈判”，美国已同意继续谈判。△美国总统特朗普10日在其社交媒体发文同意与伊朗继续谈判特朗普同时表示，美国已明确告知伊朗，停火已经结束。

　　“巴威”来势汹汹，风雨侵袭之际，网络谣言也混杂在消息里四处传播。近日，浙江公安快速查处28起虚构汛情、扰乱公共秩序案件，28名造谣人员被依法查处。“温州某小区车库被水淹没”？这是谣言。经核查，相关视频为往年台风视频。发布者刘某某已被公安机关依法处理。

　　已致27死10余伤，泰国曼谷一啤酒餐厅发生火灾，大多数遇难者因吸入浓烟窒息

　　据泰国媒体报道，当地时间12日23时57分许，泰国首都曼谷乍都乍区拉抛路附近一家啤酒餐厅发生火灾，造成27人死亡、10余人受伤。目前大火已被扑灭，伤者被送往医院救治。初步调查显示，大多数遇难者因吸入浓烟而窒息。火灾原因仍在调查中。