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　　初夏六月，中考冲刺进入关键阶段，长期高强度伏案学习，使九年级学生普遍出现精神紧绷、考前焦虑、情绪压抑等心理困扰。灵山县新阳社会工作服务中心驻六中社工依托常态化驻校服务优势，结合人际互动理论、朋辈互助支持理念，策划实施“灵航向阳・趣动青春”减压赋能系列专业团体辅导。活动采用参与式互动体验模式，融合运动放松、音乐放松、游戏互动放松等减压方法，分批次组织全校九年级学生开展户外心理团辅，累计服务毕业班学生500余人。

　　本次团辅以专业破冰游戏为开端，借助音乐放松法舒缓学生交感神经，快速消解备考带来的身心紧绷感，构建低压力、高包容的互动环境。

　　击鼓传花环节搭配律动背景音乐，依托人际互动理论创造开放式表达空间，音乐暂停后持球学生在团体注视下分享个人优势，同辈真诚倾听形成基础朋辈支持；桃花朵朵开、一元五角抱团游戏结合轻量肢体运动，运用运动放松法释放躯体紧张，学生跟随音乐慢跑、组队协作，落单同学即兴展示才艺，同辈鼓励形成正向情绪反馈。

　　社工穿插天气拍手、教练说、捉泥鳅、数鸭子等参与式小游戏，统一口令配合集体肢体动作，借助游戏互动放松法转移学生对考试的过度关注，出错后同伴间轻松打趣，借助朋辈互助缓冲负面情绪，一扫长期独处刷题的沉闷疲惫。

　　热身结束后开展团队协作闯关体验，全程以朋辈支持与互助为核心抓手，落实人际互动理论实践，构建班级层面社会心理支持网络。

　　各班级自由分组完成协作任务，奔跑配合、趣味抢答、默契挑战等参与式体验，推动学生深度人际互动。面对闯关难题时，同学间主动包容、彼此鼓励，任务完成后的集体欢呼，进一步强化正向团体情绪；九个班级学生特质各不相同，部分内向观望的学生，在社工专业引导与同辈带动下主动融入集体，在互动体验中获得归属感。

　　多层次团队游戏将运动放松、游戏放松技法结合，打破学生独自埋头备考的封闭状态，通过稳定的同伴支持缓冲考前心理内耗，增强班级凝聚力，夯实青少年考前社会心理支持系统。

　　游戏体验结束后进入专业静心分享环节，依托团体心理疏导技巧开展“谁和我一样”共情交流，深化朋辈互助支持效果。

　　下一步，灵山县新阳社会工作服务中心驻校社工将持续以专业理论为指引，常态化开展青少年心理疏导、成长赋能服务，持续完善校园社会心理支持体系，守护学生心理健康。祝愿六中全体九年级学子依托本次团辅收获的心理调节方法与同辈支持力量，卸下心理包袱，以从容昂扬的姿态迎战中考！

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