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　　在中考临近之际，学生们面临着巨大的压力。为了帮助他们调整心态，南昌市妇女儿童活动中心携手市未成年人家庭教育指导中心，开展了一系列主题活动，旨在通过心理辅导和家庭教育的方式，为学生减压赋能。

　　首先，在南京西路校区，开展了“释放压力，赋能梦想”的团体心理辅导活动。活动设置了三大体验环节，分别是“一分钟鼓掌”、“水杯挑战”和“压力气球”。这些环节不仅让学生们认识到自身的潜力，也通过趣味实验展示了他们的坚韧性。在“压力气球”环节中，学生们通过踩爆气球宣泄焦虑，结合心理学知识了解压力的边界，学习了有效的减压方法。这些活动引导学生们正视自我，接纳压力，帮助他们自信地面对即将到来的考试。

　　而在育新学校二七北路校区，针对初三（11）班的学生，开展了以“减压赋能”为主题的团体辅导。通过“小鸡变凤凰”热身和“桃花朵朵开”的互动游戏，学生们迅速破冰，拉近了彼此的距离。在“情绪气球”环节中，学生们把烦恼写在气球上，一同踩爆气球，随着气球的破裂，烦恼和压力也随之释放。活动结束后，学生们纷纷表示，身心得到了放松，班级的凝聚力也得到了增强。

　　与此同时，贤士湖管理处的贤湖村也开展了围绕《家庭教育促进法》的宣讲活动。这次宣讲强调了“家庭是第一课堂，家长是第一责任人”的重要性，引导家长们以身作则，通过良好的家风来护航孩子的成长。现场气氛热烈，家长们纷纷表示，宣讲不仅让他们明确了法律责任，还学习到了实用的方法，对家庭教育有了更深刻的理解。

　　在董家窑豆芽巷社区，公益老师为社区居民开展了“相伴冲刺，护航中考”的家庭教育讲座。讲座内容围绕青春期特点、压力管理、亲子沟通等进行，强调“先连接，再纠正”的理念。结合适度压力理论，老师们帮助家长科学认知，指导他们在孩子成长过程中扮演好支持者的角色。通过这些活动，家长们能够提升陪伴和沟通能力，帮助孩子更好地应对中考的挑战。

　　通过这些丰富多彩的活动，南昌市妇女儿童活动中心不仅为学生们提供了减压的机会，也为家长们提供了教育指导，促进了家庭与学校的合作，助力学生们轻装上阵，顺利迎接中考的到来。返回搜狐，查看更多